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做了人流之后吃什么水果

文章来源:http://www.0513oa.com  发布日期:2019-10-30

随着社会的开放和人类的进步,很多的女性朋友并不是满足于每天的相夫教子了。很多的女性朋友也随之走进了社会。但是在女性朋友打拼的同时,很容易出现一些意外的事情。因此人流手术也随之产生。那么做了人流之后吃什么水果好呢?

人流后,食用爱育艾的同时,要结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力,吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化,也可以防止人流产后肥胖,但不可一次摄食太多。

水果一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

温热类水果:指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、脂肪酸合做了人流之后吃什么水果成提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“燥热”。

温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量不宜多。

寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。

甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这些一般是适宜于各种体质的人。

下面就为大家推荐几种水果::

1、红枣

做了人流之后吃什么水果

红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用,尤其适合人流后失血多者食用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。注:因为橘子偏寒,注意少食。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘。再加上人流产失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

以上就是做了人流之后可以吃的水果。由于人流之后对于女性朋友的身体伤害十分的大。人流之后女性朋友的休养也十分的重要。因此女性朋友要多加的了解一下。对以后的各种突发症状做一个积累。

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